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ラクビ

【ラクビの副作用】下痢・便秘になる?妊娠中・授乳中のデメリットは?

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今回は「ラクビの副作用」にフォーカスしてお話したいと思います。

ラクビは、腸を元気にして体の内側からキレイにすることを目的に購入する人が多いサプリメントです。

ここから推測される副作用と言うと、「下痢にならないかな?」「逆に便秘がひどくならないかな?」「妊娠中・授乳中でも問題ないかな?」といった事かと思います。

今回はラクビの副作用について、「公式情報」と「使用者の口コミ」と「私の体験談」でお話していきたいと思います。

ラクビの副作用について(公式情報)

やはり、まずは公式情報を確認しないと始まりませんね。

公式情報での副作用に関する情報を見ていきたいと思います。

ラクビの副作用Q.A「アレルギーがあるのですが、大丈夫でしょうか?」

Q. アレルギーがあるのですが、大丈夫でしょうか?

A. アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。

本ページ下部及び、パッケージに、使用している原材料を全て記載しておりますので、必ずご確認ください。

尚、キトサンは植物性のアレルゲンフリーな原料を使用しております。

まずは気になるラクビの原材料についてですが、以下はラクビのパッケージの裏側の写真です。

ラクビの原材料名

サラシアエキス・麦芽糖・デキストリン・澱粉・ビフィズス菌乾燥原末・酪酸菌・イソマルトオリゴ糖/ゼラチン・キトサン・トレハロース・ステアリン酸カルシウム・微粒酸化ケイ素・リン酸カルシウム

ラクビは、アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれていません。

ちなみに、アレルギー表示義務とは以下の内容を指します。

アレルギー表示義務とは

食物を摂取等した際、食物に含まれる原因物質(アレルゲン:主としてたんぱく質)を異物として認識し、自分の身体を防御するために過敏な反応を起こすことがあります。

これを食物アレルギーといいます。

特定のアレルギー体質をもつ消費者の健康危害の発生を防止する観点から、過去の健康危害等の程度、頻度を考慮し、容器包装された加工食品へ特定原材料を含む旨の表示を義務付けています。

【主な食物アレルギーの症状】
軽い症状:かゆみ、じんましん、唇や瞼の腫れ、嘔吐、喘鳴
重篤な症状:意識障害、血圧低下などのアナフィラキシーショック

参考アレルギー表示について - 消費者庁

食品表示法は、2015年4月に施行された新しい法律です。

そのため加工食品については2020年3月31日まで猶予期間が設けられていて、この間は新旧ルールによる表示が混在することになるので注意が必要です。

旧ルールの場合、包装面積30㎠以下の小さな商品には、アレルギー表示の義務はありませんでした。

これは食品表示法では義務となりましたが、現在の猶予期間中は小さな商品でアレルギー表示のあるものとないものが混在しているので注意が必要です。

でも、ラクビの場合は公式サイト上で「アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。」と明記されているので安心して良いかと思います。

アレルギー表示義務について詳しく知りたい場合は、「アレルギー表示 ここにも注意!|独立行政法人環境再生保全機構」など見てみると良いと思います。

ラクビの副作用Q.A「妊娠中、授乳中でも大丈夫でしょうか?」

Q.  妊娠中、授乳中でも大丈夫でしょうか?

A. 特に問題となるような成分は含まれておりません。

ただし、ご心配な方は、お飲みいただく前に専門医にご相談されることをおすすめします。

気になる「妊娠中・授乳中」についてですが、こちらも「特に問題となるような成分は含まれておりません。」と明記されているので安心して良いかと思います。

ラクビの口コミを見ていると(私が見た口コミは現在消えてしまっていたのですが、、)妊娠中・授乳中の方も、「産後のダイエットで8Kg痩せた!」というものもありました。

ラクビに対して好印象を与える口コミだったのですが、この一例で判断するのは安易ですね。

やはり心配な場合は専門医に相談してみた方が、心が晴れて良いかもしれませんね。

ラクビの副作用について(口コミ)

原材料的に見ると、全く副作用の心配がなさそうなラクビですが、実際に使用者の方々はどのような感想なのか?

ラクビの口コミが非常に多く掲載されている「@cosme(アットコスメ)-」を覗いてみました。

アットコスメではラクビの口コミが多く掲載されているので、今回はラクビの副作用的な部分について書かれている口コミをいくつか調べてみました。

ラクビで心配になる副作用的な部分

  • 下痢にならないか?
  • 便秘にならないか?
  • 妊娠中・授乳中でも問題ないか?

ラクビの口コミ「下痢っぽくならないですし、体に負担をかけて便秘を解消するものではない」

ラクビを飲みだしたら、下痢っぽくならず、ガスもたまらなくなった方の口コミです。

無理せず腸を正常に持っていくサプリです。
下痢っぽくならないですし、体に負担をかけて便秘を解消するものではないので、徐々に腸の動きが良くなってくるような感じがします。

ごはんは普通に食べています。
ガスがあまりたまらなくなったと思います。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by サーカスナイトさん) -@cosme(アットコスメ)-

ラクビの口コミ「お腹が痛くなったり、吐き気もありません。」

便秘薬や整腸剤よりもラクビのが調子が良くなった方の口コミです。

便秘薬や整腸剤よりも、これの方が調子良いなと思います。
お薬ではないので体に負担がかからないですし、お腹が痛くなったり、吐き気もありません。

飲み始めて数日ですが、ストレスなく便が出たのは驚きました。
お腹の中がもやもやしていないし、また次便が出るのが楽しみです。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by サーカスナイトさん) -@cosme(アットコスメ)-

ラクビの口コミ「お腹が痛くならないので続けられています。」

整腸サプリは色々と飲んだが効果がなく、ラクビだと腹痛がなく便も出た方の口コミです。

整腸のサプリはいくつか飲んできたんですが、あまり便がすんなりと出なくて止めてきました。

これは飲み出して4日目くらいから、とても便が出やすくなったしお腹が痛くならないので続けられていますね。
また、飲むタイミングが自分次第だから意外と忘れません。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by サーカスナイトさん) -@cosme(アットコスメ)-

ラクビの口コミ「お腹を整えるものを飲むと腹痛があったがラクビは大丈夫」

過去にお腹を整えるものを飲むと腹痛に悩まされていたが、ラクビの場合はスッキリでて大丈夫だった方の口コミです。

腸内フローラを増やすサプリ。

お腹を整える為のものを飲むと、時々腹痛に悩まされますが、こちらは大丈夫みたいです。
だんだんと朝からスッキリ出せる様になるし、お肌も明るくなってきた様な。

腸がしっかり動くので、体全体的にもだるさなどを感じにくくなってきました。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by はらかおりさん) -@cosme(アットコスメ)-

ラクビの口コミ「お腹が張る事がなく、すんなりと便が出るし気分も良い」

過去にトイレに長居してたが、ラクビを飲みだしてからは短時間ですむ様になった方の口コミです。

余計なガスが溜まったり、何日も便が出ないという事はなくなりました。
お腹が張る事がなく、すんなりと便が出るし気分も良いです。

便が出にくかった時はトイレに長居したり、吹き出物が治らなかったけど、このところトイレは短時間。
吹き出物もひどくならないので、ラクビのおかげだなと思います。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by WonderfulLIFEさん) -@cosme(アットコスメ)-

この様にラクビの口コミを見ていると、心配している副作用とは逆に、腹痛や便秘が解消された口コミが多いです。

ただ、私が見た中では1人だけですが、副作用があったという口コミがありました。

ラクビの口コミ「すごい便秘になりお腹が張る」

ラクビで効果を感じず、且つ、便秘になるしお腹が張ったという方の口コミです。

腸内環境を整えたくて、SNSなどでかなり評判が良かったラクビを試しましたが、2週間目くらいまで全く何の効果もなし。体重は減らないし、すごい便秘になりお腹が張るし。ある日、ものすごい脂汗が出るほど辛い便秘で腹痛になったため、問い合わせすると、効果が出るのにはもう少し時間がかかるかもと言われたけど、また脂汗かきながら苦しみたくないので飲むのをやめました。飲む前は1週間も出ないことはなかったので、本当苦しかったです。
でも腸内環境はやはり改善したい。なのでラクビの成分と同じ乳酸菌と酪酸菌の入っているビオフェルミンとミヤリンサンを服用するようにしたら、便秘が改善され始めました。多分ビオフェルミンとミヤリンサンを薬局で買った方が安いし安心。なのでしばらくはその二種類を服用してみようと思います。

参考悠悠館 / ラクビの口コミ(by ちまりすさん) -@cosme(アットコスメ)-

アットコスメでのラクビの口コミ(副作用に関係している感じの口コミ)をかなりたくさん見てみました。

が、、妊娠中・授乳中の方の副作用に関係している感じの口コミは見つけられませんでした。。

しかし、体感になりますが、ラクビで副作用を感じている口コミは50件に1件ぐらいの割合だった感じがします。

軽視はできませんが50件も口コミがあれば、ラクビが原因でなくても副作用として報告されることは正直あると思います。

ただ、私が伝えたかったこととしては、これだけ口コミがあってネガティブな口コミがこの割合って部分です。

口コミは人さまざまなので、私の場合はこういった「割合」で自分に良さそうか判断することが多いです。

ラクビの副作用について(体験談)

では、最後にラクビの副作用についての体験談をお話します。

が、、特に私も妻もラクビで副作用を感じたことはありません。

私は、元々便秘ではないタイプの男です。

しかし、ラクビを飲みだしてからは「トイレの水面を超えるぐらいの大便が出ることもある」という効果は感じています。

元々、割と快便なタイプだとは思いますが、毎回ではありませんが全体的に以前よりも回数も量も増えた感じはしています。

これは副作用って感じの話ではないんですが、、錠剤を飲むのが苦手な私でも、こちらのカプセルは1日1カプセルですし、喉に詰まるといったこともありません。

ってことをお話するぐらい、私たち夫婦はラクビで副作用っぽいものを全く体感していません。

参考にならずに申し訳ありませんが、「ラクビで副作用を全く感じない夫婦」ってことをお伝えしました。

ラクビの副作用についてのまとめ

ラクビの副作用についてまとめます。

ラクビの副作用について

  1. ラクビの公式情報から見た副作用
  2. ラクビの口コミから見た副作用
  3. ラクビの体験談から見た副作用

1.ラクビの公式情報から見た副作用

ラクビの公式サイトでは「アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。」と明記されていたので安心できました。

また、妊娠中・授乳中の場合でも「特に問題となるような成分は含まれておりません。」と明記されていました。

ラクビの口コミから見た副作用

ラクビの副作用の心配をして口コミをたくさん見ましたが、結果、その副作用と逆にラクビで便通が快調になったという口コミが多くありました。

また、ラクビの副作用的な部分を感じている口コミは、私の体感となってしまいますが50件に1件ぐらいでした。

ラクビの口コミをもっと見たい方は悠悠館 / ラクビ 口コミ一覧(新着順) -@cosme(アットコスメ)-で534件も口コミが掲載されていますので、是非見てみてください。

ラクビの体験談から見た副作用

私と妻はラクビで全くと言っていい程、副作用を感じたことはありません。

逆に元々便秘ではない私の口コミになってしまいますが、私はより便通が良くなりました。

皆さん人により効果は様々なように、副作用も様々かと思います。

なので、安易に「ラクビは副作用全然ないよー!!」みたいなことは言えませんが、私の体験談からすると全くありませんでした。

また、公式サイトでも「アレルギー表示義務のある特定原材料は含まれておりません。」と明記されていること。

ラクビの口コミでも副作用に関する口コミはほぼないこと。

こういったことから、ラクビで副作用を感じる人はとても少ないってことはわかりました。

最終的には「人による。。」ってことになってしまいますが、今回お話したことから副作用を感じる可能性というものは少ないのではないかと思います。

最後に。

「私のラクビの体験談」と「ラクビと相性の良かったダイエット方法」について、以下の「ラクビの体験談を見る」で詳しくお話しておりますので、これからラクビを試したい方は是非参考にしてみてください。

ラクビダイエットで平均体重まで痩せました

私のダイエットの結果から先にお伝えすると、1年間で-10Kg以上も痩せ、平均体重までもっていけました。※身長は165cmです。

勿論「ラクビを飲むだけで痩せる」といった期待は難しいのですが、以下の記事でお伝えしているダイエット法と合わせると、あなたもこれぐらいのダイエットなら可能だと思います。

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